букет красиви нарциси как да разпознаем нарцисистите в службата

Как да разпознаете нарцисистите в службата

Време за прочитане на статията: 5 минути Сигурно имате поне един колега, който успява да превърне всеки разговор в рекламен блок за неговите постижения, умения, придобивки, високопоставени познати и т.н. Но сякаш това не се забелязва толкова силно от околните и те дори нямат нищо против. Чарът на нарцисиста е завладял всички и околните с удоволствие подкрепят неговото поведение и го поощряват. Важно е да можете да …

нова зеландия как да си починем качествено

Как да си починем качествено по време на отпуска

Време за прочитане на статията: 3 минути Случвало ли ви се е да отидете на много дълга ваканция и да сте се чувствали ужасно уморени, когато се върнете на работа? А имало ли е и едни други – много по-кратки ваканции, които са ви зареждали сякаш сте почивали много по-пълноценно? Радостта от движението Краткотрайните физически упражнения подобряват мозъчните функции Как да преодолеем страха от публичното говорене Бягането …

угричеж човек на работа мобинх психически тормоз на работното място

Мобинг – психически тормоз на работното място

Време за прочитане на статията: 3 минути Срещали ли сте до момента понятието „мобинг“? В тази статия ще разгледаме един различен аспект от отношенията на работното място, а именно – психическия тормоз. Какво точно означава „мобинг„ Важно е да се обърне внимание, че мобингът не е вид конфликт. Това е целенасочен психически тормоз на работното място, който включва враждебна комуникация и лошо отношение към определен човек от екипа. Целта …

момиче плаче и някой й подава ръка техники за успокоение

Техники за успокоение

Време за прочитане на статията: 4 минути Техники за успокоение – какво може да направите, когато ваш колега или близък видимо не се чувства добре? Всеки може да изпадне в състояние, в което да изпитва силна емоционална болка. Тогава чувствата вземат превес над разума. В такива моменти реакциите не са подвластни на логиката, а на нашата лимбична система и нейните природно кодирани реакции. Но макар и тези …

анимация на интервю за работа 7 съвета за интервю за работа

Седем съвета за интервю за работа

Време за прочитане на статията: 3 минути Едно от местата, на което всеки иска да се представи и да изглежда добре, е интервюто за работа. Именно тук невербалната интелигентност може да ви донесе много бонус точки. Днес ви представяме 7 ключови съвета, които да са ви от полза. Те не целят да са изчерпателни, а по-скоро да ви напомнят основните моменти, за които да се подготвите и да имате предвид. …

невербално отблъскване как се отдалечаваме от любимия
невербално отблъскване и отдалечаване

Невербално отблъскване

Време за прочитане на статията: 4 минути Невербално отблъскване – какво означава това понятие?  Има редица начини да отблъснете някого, без дори да сте промълвили и дума. Чрез нашето невербално поведение може съзнателно или несъзнателно да показваме емоционална отдалеченост, безучастност и студенина. Един обикновен жест може да съдържа в себе си много послания. Едно лицево изражение може да каже повече от хиляди думи. Замисляли ли сте се …

Когато разботохолиците са в отпуск

Когато разботохолиците са в отпуск

Време за прочитане на статията: 3 минути В сезона на отпуските не може да не обърнем внимание на начина, по който си почиват работохолиците. Какво е характерно за тях? Какво можем да очакваме от някой, който е свикнал да се претрупва от работа на ежедневна база? Може би вие или ваш близък сте такъв тип човек? Подготвила съм ви две научни изследвания и два различни сценария, публикувани от The …

Как наистина да сме си взаимно полезни

Време за прочитане на статията: 2 минути Сигурно ви се е случвало да получите съобщение в своя LinkedIn профил, с което някой се представя и ви предлага да се срещнете, тъй като можете да си бъдете взаимно полезни, но не дава никакви обяснения и конкретни предложения. На мен също ми се е случвало и то много пъти. Обикновено отговарям със съобщение от типа: „Имате ли предвид конкретно предложение?“. Интересното е, че в 100% от случаите след …

Как да преодолеем страха от публичното говорене

Време за прочитане на статията: 3 минути При мисълта, че трябва да изнесете важна презентация, побиват ли ви тръпки? Мислите ли си, че няма да се справите или че другите ще ви се смеят или няма да обърнат внимание на думите ви? Страховете, съпровождащи публичното говорене са познати на всеки. Според различни изследвания, именно страхът от публичното говорене се нарежда сред топ 3 страхове на хората. В …

Как да се почувстваме по-добре

Време за прочитане на статията: 3 минути Вярвате ли, че промяната в света започва от самите нас? Аз също вярвам в това. Но има дни, в които не успяваме да открием всичко, от което имаме нужда, защото не се чувстваме добре отвътре. Търсим да открием облекчение, но се чувстваме изчерпани, уморени или просто изгубени във вихъра на ангажиментите и задачите, които имаме. Потиснати сме, заради рутината, в …